Em um mundo tanto mais estressante , a capacidade de nos fazer piada se torna uma ferramenta . A autodepreciação bem dosada, juntamente de uma visão mais {leve | descontraída | informal), pode ser um poderoso mecanismo de defesa contra o peso . Aceitar nossas limitações com bom humor não só alivi

A capacidade de achar graça de si mesmo é uma técnica poderosa no arsenal do humor. A autoironia, quando utilizada com moderação , pode quebrar o gelo em situações sociais, tornando-nos mais simpáticos . Em vez de erigir barreiras, essa forma de humor nos permite expor nossa vulnerabilidade, fome